Зима - хороший повод для прогулки
На протяжении всей истории существования дошкольных образовательных учреждений приоритетным направлением их деятельности являлось укрепление здоровья детей.
Необходимым условием поддержания и укрепления физического и эмоционального здоровья детей, их гармоничного развития является регулярная, достаточная по продолжительности и рационально организованная прогулка. Прогулка выполняет разгрузочную роль, ослабляет негативное влияние интенсивной интеллектуальной и статической нагрузок, способствует поддержанию у детей уровня работоспособности, необходимого для освоения общеразвивающих программ на протяжении учебного дня, недели.
Прогулка создает наиболее благоприятные условия для реализации одной из главных биологических потребностей детского организма - потребности в движении, а также выполняет учебно-воспитательную функцию.
Шапки, варежки, шарфы
В холодное время года одевание и раздевание детей нередко затягивается, за счет чего сокращается время пребывания на улице. Важно своевременно формировать навыки самообслуживания у детей, привычку аккуратно и рационально складывать одежду.
Заблаговременно стоит проводить работу с родителями по подбору одежды. Родителям следует знать, что через голову, руки и ноги ребенка идет наибольшая теплоотдача, поэтому очень важно позаботиться о теплой шапке, шарфе, варежках и обуви. Одежда не должна быть тесной, иначе кровь не будет нормально циркулировать, что увеличит риск обморожения.
Не следует надевать на малышей много кофточек, штанишек, предпочтительнее использовать удобные (легко снимаемые и надеваемые) комплекты и комбинезоны, в которых удачно сочетаются натуральная подкладка с изнанки и теплая искусственная непромокаемая ткань снаружи. Зимой рекомендуется использовать термобелье.
Гулять ли после ОРВИ?
Зимой детей, перенесших ОРВИ, нередко временно освобождают от прогулок. В результате у малыша резко снижается двигательная активность и не восполняется дефицит движений, который возник во время болезни. Все это приводит к понижению функциональных возможностей, снижению эмоционального тонуса и тем самым замедляет полноценное выздоровление. Между тем правильно дозированная физическая нагрузка, в т. ч. и на прогулке, способствует развитию компенсаторных реакций, и процессы восстановления после перенесенного заболевания идут быстрее.
В заключение еще раз хотелось бы отметить, что прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления дошкольников.
Источник: журнал «Медицинское обслуживание и организация питания в ДОУ» №12 - 2015