Новости
О том, что читать детям перед сном - правильно, нужно, полезно, знают все любящие родители. Но хотя дело это, как кажется, совсем не сложное, возникают неожиданные проблемы: то ребёнок наотрез отказывается слушать, то после чтения его никак не угомонить, то и вовсе дело заканчивается ссорой из-за выбора книги...
Вечернее чтение - не обязаловка. Если ребёнок устал или занят перед сном другими интересными и полезными делами, не стоит насильно его от них отрывать. К тому же некоторые дети к вечеру настолько устают, что уже не в состоянии ничего слушать. Просто читайте вслух пораньше, например, перед ужином, а время перед сном оставьте малышу для любимых занятий. Ритуалом отхода ко сну в этом случае может стать что- то другое: объятие, поцелуй, пара нежных слов...
Время перед сном не подходит для чтения развивающей литературы, книг по программе, повторения стихов наизусть. Уставший ребёнок попросту ничего не запомнит. Или, наоборот, будет активно переваривать новую информацию и долго не сможет угомониться. Естественно, по этой же причине непосредственно перед сном не стоит читать страшные истории и приключения с бурным, запутанным сюжетом. Развивающую литературу читать пораньше, в идеале - в первой половине дня, а для вечернего чтения оставить книги расслабляющие и умиротворяющие.
Детям нравится перечитывать книги. Более того, многие психологи уверены, что любовь к перечитыванию свидетельствует об активном читательском интересе: ребёнок проживает важные для него эпизоды, примеряет на себя то одну, то другую роль. Кроме того, чтение хорошо знакомой, до дыр зачитанной книги может стать частью привычного вечернего ритуала, помогающего без проблем перейти от бодрствования к сну. Относиться предельно спокойно. Новые книги можно читать и в другое время, а на сон грядущий оставьте ребёнку его любимую сказку. Когда-нибудь она ему обязательно надоест.
Желание поговорить о прочитанном, поделиться впечатлениями, обсудить книгу с мамой или папой - совершенно естественное. Отказывать в этом ребёнку - значит сводить пользу от чтения практически к нулю. Если вы знаете, что малышу нужно поговорить с вами перед сном о книге, просто начинайте читать немного раньше.
Пока ребёнок просит вас почитать ему на ночь, читайте обязательно, но выбирайте те книги, которые он как читатель ещё не в состоянии освоить сам: большие по объёму, сложные по содержанию, нуждающиеся в комментарии и обсуждении.
Терапевтическое чтение
Вечернее чтение, когда ребёнок максимально расслаблен и настроен на доверительное общение со взрослым, может помочь незаметно скорректировать его психологические проблемы. Гиперактивному поможет книжка про Эмиля из Леннебёрги, робкому - истории про Муми-Троллей, а тому, кто нуждается в воображаемом друге и не очень хорошо ладит со сверстниками – всё тот же Карлсон.
Источник: «Здоровье школьника» №12 – 2015 г.
Перед новогодними елками в детских садах родители закупают готовые наборы сладостей в картонных или пластмассовых коробках.
Но многие ли папы и мамы задумываются, что именно получает ребенок в этой красивой коробке?
Чего быть не должно в сладких подарках?
Согласно нормативным документам в питании детей дошкольного возраста запрещено использовать кондитерские изделия, содержащие такие ингредиенты, как: алкоголь; натуральный кофе; гидрогенизированные масла и жиры; кулинарные и кондитерские жиры; консерванты (в т. ч. сорбиновую и бензойную кислоты и их соли, пиросульфит натрия); арахис; подсластители (за исключением продуктов диетического питания для детей, больных сахарным диабетом); искусственные пищевые ароматизаторы (в т. ч. идентичные натуральным).
Все перечисленные ингредиенты часто встречаются в составе кондитерских изделий, входящих в новогодние наборы. Также в сладкие подарки нередко добавляют запрещенную в питании детей карамель, в т. ч. леденцовую.
С чем связаны перечисленные выше запреты?
Алкоголь для малышей - сильнейший яд, действующий неблагоприятно на нервную систему и организм в целом. Для детей присутствие любых количеств алкоголя в пище категорически недопустимо. Не менее разрушительное действие на нервную систему ребенка оказывает и кофеин (кофе).
Консерванты, особенно пиросульфит натрия, не должны использоваться в детском питании, поскольку они могут оказывать неблагоприятное действие на обмен веществ и пищеварение ребенка.
Арахис - сильнейший аллерген для многих детей (и взрослых).
Гидрогенизированные масла и жиры опасны присутствием в них трансизомеров жирных кислот, вред которых для здоровья доказан, а кулинарные и кондитерские жиры недопустимо использовать главным образом ввиду того, что их состав, как правило, неизвестен и нельзя исключить присутствие в нем гидрогенизированных жиров.
Карамель противопоказана детям, т. к. как является одной из основных причин развития кариеса зубов.
Закономерный вывод: сладкие новогодние подарки, продающиеся сегодня в магазинах, не принесут пользу ребенку. Даже если не будут содержать запрещенных ингредиентов.
Следует поставить под сомнение ценность для ребенка сладких новогодних подарков в принципе. Огромное количество конфет, которые обычно потребляются ребенком за несколько дней новогодних каникул, - это серьезный дисбаланс в питании.
Конечно, у родителей перед Новым годом возникает соблазн порадовать ребенка нарядной коробкой с набором конфет, но, если им небезразлично здоровье малыша, нужно прийти к пониманию того, что праздник - это не только и не столько конфеты. Можно создавать праздничное настроение и другими средствами, сохраняя тем самым здоровье детей.
Источник: журнал «Медицинское обслуживание и организация питания в ДОУ» №12 - 2015
На протяжении всей истории существования дошкольных образовательных учреждений приоритетным направлением их деятельности являлось укрепление здоровья детей.
Необходимым условием поддержания и укрепления физического и эмоционального здоровья детей, их гармоничного развития является регулярная, достаточная по продолжительности и рационально организованная прогулка. Прогулка выполняет разгрузочную роль, ослабляет негативное влияние интенсивной интеллектуальной и статической нагрузок, способствует поддержанию у детей уровня работоспособности, необходимого для освоения общеразвивающих программ на протяжении учебного дня, недели.
Прогулка создает наиболее благоприятные условия для реализации одной из главных биологических потребностей детского организма - потребности в движении, а также выполняет учебно-воспитательную функцию.
Шапки, варежки, шарфы
В холодное время года одевание и раздевание детей нередко затягивается, за счет чего сокращается время пребывания на улице. Важно своевременно формировать навыки самообслуживания у детей, привычку аккуратно и рационально складывать одежду.
Заблаговременно стоит проводить работу с родителями по подбору одежды. Родителям следует знать, что через голову, руки и ноги ребенка идет наибольшая теплоотдача, поэтому очень важно позаботиться о теплой шапке, шарфе, варежках и обуви. Одежда не должна быть тесной, иначе кровь не будет нормально циркулировать, что увеличит риск обморожения.
Не следует надевать на малышей много кофточек, штанишек, предпочтительнее использовать удобные (легко снимаемые и надеваемые) комплекты и комбинезоны, в которых удачно сочетаются натуральная подкладка с изнанки и теплая искусственная непромокаемая ткань снаружи. Зимой рекомендуется использовать термобелье.
Гулять ли после ОРВИ?
Зимой детей, перенесших ОРВИ, нередко временно освобождают от прогулок. В результате у малыша резко снижается двигательная активность и не восполняется дефицит движений, который возник во время болезни. Все это приводит к понижению функциональных возможностей, снижению эмоционального тонуса и тем самым замедляет полноценное выздоровление. Между тем правильно дозированная физическая нагрузка, в т. ч. и на прогулке, способствует развитию компенсаторных реакций, и процессы восстановления после перенесенного заболевания идут быстрее.
В заключение еще раз хотелось бы отметить, что прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления дошкольников.
Источник: журнал «Медицинское обслуживание и организация питания в ДОУ» №12 - 2015